Recettes

Transformez rapidement ce plat en salade-repas en ajoutant une boîte de haricots cannellini (égouttés et rincés) ou vos viandes préférées. Réchauffez les restes, puis garnissez-les d'un œuf au plat pour un petit déjeuner savoureux.

Pour un résultat optimal, moudre les graines de lin entières par petites quantités dans un moulin à café. Mesurer la quantité de graines de lin une fois moulues.

Personnalisez cette recette en y ajoutant vos ingrédients préférés, tels que des grains entiers, des noix ou des fruits secs : les possibilités sont quasi illimitées !

Ajoutez une autre cuillerée à soupe de flocons d'avoine et laissez reposer au réfrigérateur pendant la nuit pour créer un délicieux bol-smoothie pour le petit déjeuner. Garnir au goût de fruits et de noix au moment de servir.

Les pommes de terre sont une excellente source de potassium, un nutriment important pour une tension artérielle saine et une bonne santé cardiaque. Elles sont également riches en vitamine C qui joue un rôle essentiel dans le maintien du système immunitaire.