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Le Panier alimentaire canadien

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Recettes

Panzanella aux légumes grillés aromatisée à l’ail

Panzanella aux légumes grillés aromatisée à l’ail

Transformez rapidement ce plat en salade-repas en ajoutant une boîte de haricots cannellini (égouttés et rincés) ou vos viandes préférées. Réchauffez les restes, puis garnissez-les d'un œuf au plat pour un petit déjeuner savoureux.

Pain à la courgette et aux graines de lin parfumé à la cannelle

Pain à la courgette et aux graines de lin parfumé à la cannelle

Pour un résultat optimal, moudre les graines de lin entières par petites quantités dans un moulin à café. Mesurer la quantité de graines de lin une fois moulues.

Pain d’avoine et de graines de lin sans pétrissage

Pain d’avoine et de graines de lin sans pétrissage

Personnalisez cette recette en y ajoutant vos ingrédients préférés, tels que des grains entiers, des noix ou des fruits secs : les possibilités sont quasi illimitées !

Smoothie Tarte aux pommes

Smoothie Tarte aux pommes

Ajoutez une autre cuillerée à soupe de flocons d'avoine et laissez reposer au réfrigérateur pendant la nuit pour créer un délicieux bol-smoothie pour le petit déjeuner. Garnir au goût de fruits et de noix au moment de servir.

Salade hivernale tiède faite de pommes de terre et de pommes

Salade hivernale tiède faite de pommes de terre et de pommes

Les pommes de terre sont une excellente source de potassium, un nutriment important pour une tension artérielle saine et une bonne santé cardiaque. Elles sont également riches en vitamine C qui joue un rôle essentiel dans le maintien du système immunitaire.

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