Le Panier alimentaire canadien
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La nutrition joue un rôle crucial dans le soutien de la santé mentale et du bien-être. Les aliments que nous consommons peuvent avoir un impact direct sur la structure et le fonctionnement du cerveau, ainsi que sur le bien-être émotionnel général.
La première étape pour arrêter la propagation de fausses informations en ligne est d'être en mesure de les repérer. Voici trois façons d'identifier et de naviguer dans la désinformation nutritionnelle en ligne.
Votre apport en FER est-il suffisant ?
De nombreux Canadiens et Canadiennes ne consomment pas suffisamment de fer - et encore moins qu'on ne le pensait, selon une étude de Santé Canada publiée au début de cette année.
La viande rouge fait l'objet d'une multitude d'informations qui prêtent à confusion. Nous allons donc passer ici en revue quelques-uns des sujets les plus courants et répondre à vos questions.
Votre apport en certains nutriments est-t-il suffisant ? Un nombre important d'adultes canadiens pourraient ne pas respecter les recommandations relatives à plusieurs nutriments essentiels
Les légumes, légumineuses et fruits en conserve sont-ils aussi sains que les produits frais ? La diététiste professionnelle Andrea D’Ambrosio fait le point et explique le processus de mise en conserve.
Les légumes surgelés sont-ils aussi sains que les légumes frais ? Trouvez la réponse ici, ainsi que des façons de les ajouter à vos repas de la semaine.
Ai-je vraiment faim ? Voici quelques conseils pour mieux reconnaître les signaux que nous envoie notre corps.
En matière de santé et de bien-être, nourrir son corps ne doit pas se faire au détriment de la santé mentale. Le maintien d'une relation saine avec la nourriture devrait faire partie de l'équation. Voici quelques conseils pour nourrir cette relation.
Chaque année, on entend parler dans les médias de la liste des 12 fruits et légumes « sales », ou contaminés, publiée par le groupe militant américain EWG. Alors, on s’inquiète ou pas ? Non, et voici pourquoi.
