Manger mieux, c’est économique !
Il n’est pas nécessaire d’être un expert en cuisine pour bien se nourrir, tout en respectant un budget. Voici 7 aliments de base qui vous permettront de préparer des repas à la fois simples, nourrissants et économiques. #onaimelesalimentsCAN
3 façons de faire les courses, de cuisiner et de bien manger en période difficile
Vos choix alimentaires jouent un rôle important dans le maintien de votre santé. Voici 3 façons de faire les courses, de cuisiner et de bien manger en ce moment… et tout le temps !
Comment faire d’un coup, deux repas.
Voici une recette savoureuse et nutritive, accompagnée d’une idée pour créer un repas différent.
Place aux protéines dès l’heure du déjeuner
La plupart d’entre nous ne consommons pas suffisamment de protéines au dîner et au souper, et encore moins au déjeuner ! Il est pourtant possible de prendre chaque jour un déjeuner protéiné à la fois simple et délicieux.
3 bonnes raisons de garnir votre assiette de protéines
Mangez-vous suffisamment de protéines pour maintenir une santé optimale ? Il pourrait donc y avoir un peu plus de protéines dans votre assiette.
Shannon Crocker
Shannon Crocker est une diététiste et une conseillère professionnelle en économie domestique. Passionnée par les aliments cultivés et produits au Canada, elle croit fermement que le fait de s’alimenter sainement et simplement apporte plus de vie à la vie. Cuisinière et foodie, Shannon est une grande gourmande qui prend un vrai plaisir à élaborer dans sa cuisine des recettes à la fois nutritives et savoureuses.