Ai-je vraiment faim ?
Ai-je vraiment faim ? Voici quelques conseils pour mieux reconnaître les signaux que nous envoie notre corps.
C’est quoi, une relation saine avec la nourriture ?
En matière de santé et de bien-être, nourrir son corps ne doit pas se faire au détriment de la santé mentale. Le maintien d’une relation saine avec la nourriture devrait faire partie de l’équation. Voici quelques conseils pour nourrir cette relation.
Le palmarès annuel des 12 légumes « sales »
Chaque année, on entend parler dans les médias de la liste des 12 fruits et légumes « sales », ou contaminés, publiée par le groupe militant américain EWG. Alors, on s’inquiète ou pas ? Non, et voici pourquoi.
À la défense des glucides
Notre corps a-t-il vraiment besoin de glucides ? Sont-ils bénéfiques pour notre santé, ou plutôt nocifs ? En savoir plus ici:
Le soja, bon ou pas pour notre santé ?
Les protéines végétales ont le vent dans les voiles. Toutefois, certaines craintes et croyances circulent, notamment en lien avec la consommation de soja. A-t-il un impact sur nos hormones ? Est-ce que c’est vraiment bon pour la santé ? Faisons le point.
Travail de nuit : Comment adapter mon alimentation ?
Comment adapter son alimentation lorsqu’on travaille de nuit ? Pour répondre à cette pertinente question, explorons en premier lieu quels sont les impacts du travail de nuit sur l’alimentation, puis passons à des idées pour l’adapter à un horaire nocturne.
6 trucs pour réduire le gaspillage alimentaire
Voici quelques trucs simples qui vous permettront de réduire le gaspillage. L’objectif n’est pas de ne plus générer de déchets du tout, mais plutôt de faire des gestes réalistes pour en réduire la quantité.
Marie-Ève Caplette
Marie-Ève Caplette est nutritionniste-diététiste dans les médias, conférencière, photographe culinaire et auteure du best seller « Bien manger c’est tout simple ». Elle partage des recettes nutritives et de l’information sur la nutrition basée sur la science. Sa mission est de faire rimer alimentation équilibrée avec simplicité et plaisir.