Tout savoir sur l’orge
Découvrez en quoi l’orge est un supraliment, les différents types d’orge et des conseils culinaires pratiques.
Manger mieux, c’est économique !
Il n’est pas nécessaire d’être un expert en cuisine pour bien se nourrir, tout en respectant un budget. Voici 7 aliments de base qui vous permettront de préparer des repas à la fois simples, nourrissants et économiques. #onaimelesalimentsCAN
3 façons de faire les courses, de cuisiner et de bien manger en période difficile
Vos choix alimentaires jouent un rôle important dans le maintien de votre santé. Voici 3 façons de faire les courses, de cuisiner et de bien manger en ce moment… et tout le temps !
Alimentation intuitive 101
La semaine dernière, j’ai mangé un biscuit au déjeuner. Il était 7 h et je venais de finir de préparer le déjeuner préféré de chacun de mes enfants. Il restait un dernier biscuit moelleux aux brisures de chocolat et c’était exactement ce que j’avais envie de manger.
Place aux protéines dès l’heure du déjeuner
La plupart d’entre nous ne consommons pas suffisamment de protéines au dîner et au souper, et encore moins au déjeuner ! Il est pourtant possible de prendre chaque jour un déjeuner protéiné à la fois simple et délicieux.
3 bonnes raisons de garnir votre assiette de protéines
Mangez-vous suffisamment de protéines pour maintenir une santé optimale ? Il pourrait donc y avoir un peu plus de protéines dans votre assiette.
Deux trucs à vérifier avant d’acheter des céréales
Découvrez 2 règles très simples pour faire des soins plus sains dans l’allée des céréales.
De l’aide pour faire de bons choix à l’épicerie
Ça vous ennuie de lire les étiquettes sur les aliments ? Il suffit de vous poser 4 simples questions à l’épicerie pour faire des choix plus sains.
Comment choisir le lait et les boissons à base de plantes
Acheter du lait est devenu une tâche compliquée tellement le choix est vaste en épicerie. Si vous vous demandez quelles sont les différences entre le lait ordinaire et les boissons d’origine végétale, lisez ceci !
L’alimentation de nos enfants est-elle devenue une obsession ?
En tant que parent, j’observe chez mes clients que l’alimentation de leurs enfants est une grande source d’anxiété. On s’inquiète, on se demande s’ils mangent assez, s’ils mangent vraiment sainement. Ou peut-être qu’ils mangent trop ??